Az alakformáló aerobic óra egyszerű, jól lekövethető, célja a fő izomcsoportok erősítése, az izomtónus fokozása. Az órán különböző gyakorlatokat végzünk saját testsúllyal és eszközök segítségével (pl. kézi súlyzó, kislabda, tornabot). A legtöbb gyakorlatot az óra során zenére végezzük, ezzel is fokozva az órák szuper hangulatát.
Hétfőnként 19.30-20.30-ig
Csütörtökönként 18.00-19.00-ig
Vezeti: Mikó Alexandra rekreációszervező és egészségfejlesztő /
Bóna Renáta csoportos fitness instructor
Részvételi díj: 2 500 Ft / alkalom
Információ: +36 (30) 385-5352
