Tartalom szűrés
Témák
felnõttfelnõtt
ifjúságiifjúsági
gyermekgyermek
családicsaládi
Eseménynaptár
Március2025 ÁprilisMájus
HKSzCsPSzV
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Keresés
Impresszum
Jogi nyilatkozat
Adatvédelem
Házirend
ZUGLÓI SÉTAKÖNYV
ZUGLÓI SÉTAKÖNYV
Partnerek
Partnerek
ALAKFORMÁLÓ AEROBIC

Az alakformáló aerobic óra egyszerű, jól lekövethető, célja a fő izomcsoportok erősítése,
az izomtónus fokozása.
Az órán különböző gyakorlatokat végzünk saját testsúllyal és eszközök segítségével (pl. kézi súlyzó, kislabda, tornabot).
A legtöbb gyakorlatot az óra során zenére végezzük, ezzel is fokozva az órák szuper hangulatát.

Hétfőnként 19.30-20.30-ig

Csütörtökönként 18.00-19.00-ig

Vezeti: Mikó Alexandra rekreációszervező és egészségfejlesztő /

Bóna Renáta csoportos fitness instructor
Részvételi díj: 2 500 Ft / alkalom
Információ: +36 (30) 385-5352

Első 2025-ös foglalkozás: január 6. 

ALAKFORMÁLÓ AEROBIC
felnõtt



Vissza az előző oldalra