|
ALAKFORMÁLÓ AEROBIC | | Az alakformáló aerobic óra egyszerű, jól lekövethető, célja a fő izomcsoportok erősítése, az izomtónus fokozása. Az órán különböző gyakorlatokat végzünk saját testsúllyal és eszközök segítségével (pl. kézi súlyzó, kislabda, tornabot). A legtöbb gyakorlatot az óra során zenére végezzük, ezzel is fokozva az órák szuper hangulatát.
Hétfőn és csütörtökön 18.00-19.00 óráig
Szeptember 4-től hétfőnként 19.30-20.30 óráig, csütörtökönként 18.00-19.00 óráig
Vezeti: Mikó Alexandra rekreációszervező és egészségfejlesztő / Bóna Renáta csoportos fitness instructor
Részvételi díj: 2 000 Ft / alkalom Információ: +36 (30) 385-5352 |

| |