Tartalom szűrés
Témák
felnőttfelnőtt
ifjúságiifjúsági
gyermekgyermek
családicsaládi
Eseménynaptár
November2022 DecemberJanuár
HKSzCsPSzV
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Keresés
Impresszum
Jogi nyilatkozat
Adatvédelem
Hírlevél
Házirend
Partnerek
Partnerek
Támogatók
ÚJ! SENIOR EGYENSÚLY TRÉNING

Utolsó idei foglalkozás: december 1.

Első 2023-as foglalkozás: január 12.

Szeptember 29-től csütörtökönként 8.30-9.15-ig

Vezeti: Radvánszki Edit

Részvételi díj: 1 000 Ft / alkalom

Információ, jelentkezés: redit.tancklub@gmail.com

Fejlődj-változz-mozogj az egészségesebb holnapért!

A mozgás az emberi lét feltétele.

Jobb közérzet, több energia és hosszabb élet várható rendszeres testmozgás mellett.

Fő cél a rekreáció és az egészség megőrzése.

A „sikeres idősödés” = megfelelő életminőség biztosítása.

Tartás- és mozgásfejlesztés.

Helyes testtartás, testérzet kialakítása,
Stabilitás, mobilitás megteremtése

A gyakorlatok fokozódó nehézségűek.

Ülő és álló gyakorlatok.

Speciális eszközök -> Instabil felületek használata.

Egészségmegőrzés = Betegségmegelőzés

Csoportos mozgásprogramok – új társas kapcsolatok.

 

Ezekre a felvetésekre igyekszik választ adni a speciálisan szenior korúakra kifejlesztett SZET mozgásprogram.

Aki rendszeres fizikai aktivitást végez, inaktív társaihoz képest lényegesen, kreatívabb, tartalmasabb, jobb életminőségre tehet szert.

 

 

ÚJ! SENIOR EGYENSÚLY TRÉNING
felnőtt



Vissza az előző oldalra