Tartalom szűrés
Témák
felnőttfelnőtt
ifjúságiifjúsági
gyermekgyermek
családicsaládi
Eseménynaptár
Július2022 AugusztusSzeptember
HKSzCsPSzV
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Keresés
Impresszum
Jogi nyilatkozat
Adatvédelem
Hírlevél
Házirend
Partnerek
Partnerek
Támogatók
Támogatók
ÚJ! SENIOR EGYENSÚLY TRÉNING

Fejlődj-változz-mozogj az egészségesebb holnapért.

A mozgás az emberi lét feltétele.

Jobb közérzet, több energia és hosszabb élet várható rendszeres testmozgás mellett.

Fő cél a rekreáció és az egészség megőrzése.

A „sikeres idősödés” = megfelelő életminőség biztosítása.

Tartás- és mozgásfejlesztés.

Helyes testtartás, testérzet kialakítása,
Stabilitás, mobilitás megteremtése

A gyakorlatok fokozódó nehézségűek.

Ülő és álló gyakorlatok.

Speciális eszközök -> Instabil felületek használata.

Egészségmegőrzés = Betegségmegelőzés

Csoportos mozgásprogramok – új társas kapcsolatok.

 

Ezekre a felvetésekre igyekszik választ adni a speciálisan szenior korúakra kifejlesztett SZET mozgásprogram.

 

Aki rendszeres fizikai aktivitást végez, inaktív társaihoz képest lényegesen, kreatívabb, tartalmasabb, jobb életminőségre tehet szert.

 

Szeptember 29-től csütörtökönként 8.30-9.15-ig

Vezeti: Radvánszki Edit

Részvételi díj: 1 000 Ft / alkalom

Információ, jelentkezés: redit.tancklub@gmail.com

ÚJ! SENIOR EGYENSÚLY TRÉNING
felnőtt



Vissza az előző oldalra