A FOGLALKOZÁS SZÜNETEL!!!

Fejlődj-változz-mozogj az egészségesebb holnapért.

A mozgás az emberi lét feltétele.

Jobb közérzet, több energia és hosszabb élet várható rendszeres testmozgás mellett.

Fő cél a rekreáció és az egészség megőrzése.

A „sikeres idősödés” = megfelelő életminőség biztosítása.

Tartás- és mozgásfejlesztés.

Helyes testtartás, testérzet kialakítása,
Stabilitás, mobilitás megteremtése

A gyakorlatok fokozódó nehézségűek.

Ülő és álló gyakorlatok.

Speciális eszközök -> Instabil felületek használata.

Egészségmegőrzés = Betegségmegelőzés

Csoportos mozgásprogramok – új társas kapcsolatok.

Ezekre a felvetésekre igyekszik választ adni a speciálisan szenior korúakra kifejlesztett SZET mozgásprogram.

Aki rendszeres fizikai aktivitást végez, inaktív társaihoz képest lényegesen, kreatívabb, tartalmasabb, jobb életminőségre tehet szert.

Csütörtökönként 8.30-9.15-ig

Vezeti: Radvánszki Edit

Részvételi díj: 1 000 Ft / alkalom

Információ, jelentkezés: redit.tancklub@gmail.com