Tartalom szűrés
Témák
felnőttfelnőtt
ifjúságiifjúsági
gyermekgyermek
családicsaládi
Eseménynaptár
Június2019 JúliusAugusztus
HKSzCsPSzV
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Keresés
Impresszum
Jogi nyilatkozat
Adatvédelem
Hírlevél
Veszíts el egy könyvet
Közzétételi lista
Partnerek
Partnerek
Támogatók
Támogatók
MARADJ FITT! - SZENIOR ÖRÖMTÁNC

Mozgás, öröm, agytorna, 50 év felettieknek, azoknak akik kíméletes,

könnyed mozgásra vágynak.

Egyszerű lépések, koreográfiák, kör-és blokktáncok.

A részvétel előképzettséget nem igényel, partner nélkül is lehet érkezni, bármikor lehet csatlakozni.

Keddenként 14:00-15:00-ig

Vezeti: Radvánszky Edit, szenior táncoktató

Részvételi díj: 500 Ft / alkalom

Információ: szeniororomtanc.edit@gmail.com

Utolsó alkalom: június 25.

 

Mozgás, öröm, agytorna

A szenior örömtáncosok a táncolásra, mint kíméletes sporttevékenységre tekintenek. Ez nem tánciskola, tehát ne egy hagyományos táncórát, sokkal inkább közösségi örömtáncot képzeljünk el.

Egyszerű lépéskombinációkat alkalmazva a mozgás örömét nyújtja ez a tánc.

Nemzetközileg kifejlesztett egységes metodika alapján működik. A nyugati országokban már évek óta tartanak szenior örömtánc órákat, még Világszövetségük is van, aminek 13 európai ország és Brazília a tagja

Miért hasznos a szenior örömtánc?

Előnyei: dolgoznak az izmok, munkára van fogva a szív a tüdő, nincs szükség előzetes tánctudásra, mindenki jöhet, aki táncolni szeretne, akrobatikus elemeket nem tartalmaz, partnerről sem kell gondoskodni, hozzánk egyedül is lehet jönni, nincs teljesítménykényszer.

Mindezek mellett nagyon fontos, hogy a tánctanár rendre újabb és újabb táncformációkat tanít. Megjegyezzük azok sorrendjét, koncentrálnunk kell arra is, hogy melyik lábbal hová lépjünk, eközben milyen mozdulatokat tegyünk a kezünkkel, és ezek sorozata folyamatosan ismétlődik. Könnyen belátható, hogy az ilyen gyakorlatok milyen hatással vannak a mentális állapotunk karbantartására, nem is beszélve a muzsika lélekemelő hatásáról. Tánccal az Alzheimer kór ellen. A vérpezsdítő ritmusok vagy az andalító zenék visszaröppentik az embert egykori fiatalságába.

A szeniortánc nem csak zenére lötyögés, hanem a fizikai állapotunkhoz igazodó sporttevékenység.

A mozgás egyenlő élet!

 

MARADJ FITT! - SZENIOR ÖRÖMTÁNC
felnőtt



Vissza az előző oldalra