Mozgás, öröm, agytorna, 50 év felettieknek, azoknak akik kíméletes,

könnyed mozgásra vágynak.

Egyszerű lépések, koreográfiák, kör-és blokktáncok.

A részvétel előképzettséget nem igényel, partner nélkül is lehet érkezni, bármikor lehet csatlakozni.

Keddenként 14:00-15:00-ig

Vezeti: Radvánszky Edit, szenior táncoktató

Részvételi díj: 500 Ft / alkalom

Információ: szeniororomtanc.edit@gmail.com

Utolsó alkalom: június 25.

Mozgás, öröm, agytorna

A szenior örömtáncosok a táncolásra, mint kíméletes sporttevékenységre tekintenek. Ez nem tánciskola, tehát ne egy hagyományos táncórát, sokkal inkább közösségi örömtáncot képzeljünk el.

Egyszerű lépéskombinációkat alkalmazva a mozgás örömét nyújtja ez a tánc.

Nemzetközileg kifejlesztett egységes metodika alapján működik. A nyugati országokban már évek óta tartanak szenior örömtánc órákat, még Világszövetségük is van, aminek 13 európai ország és Brazília a tagja

Miért hasznos a szenior örömtánc?

Előnyei: dolgoznak az izmok, munkára van fogva a szív a tüdő, nincs szükség előzetes tánctudásra, mindenki jöhet, aki táncolni szeretne, akrobatikus elemeket nem tartalmaz, partnerről sem kell gondoskodni, hozzánk egyedül is lehet jönni, nincs teljesítménykényszer.

Mindezek mellett nagyon fontos, hogy a tánctanár rendre újabb és újabb táncformációkat tanít. Megjegyezzük azok sorrendjét, koncentrálnunk kell arra is, hogy melyik lábbal hová lépjünk, eközben milyen mozdulatokat tegyünk a kezünkkel, és ezek sorozata folyamatosan ismétlődik. Könnyen belátható, hogy az ilyen gyakorlatok milyen hatással vannak a mentális állapotunk karbantartására, nem is beszélve a muzsika lélekemelő hatásáról. Tánccal az Alzheimer kór ellen. A vérpezsdítő ritmusok vagy az andalító zenék visszaröppentik az embert egykori fiatalságába.

A szeniortánc nem csak zenére lötyögés, hanem a fizikai állapotunkhoz igazodó sporttevékenység.

A mozgás egyenlő élet!